2300 visiteurs sur le blog en 1 semaine! Merci!

C’est FOU et cela valait bien un post pour vous remercier!

J’en profite pour vous dire que je travaille actuellement sur un e-book qui devrait vous plaire… Pour l’élaborer j’ai tenu compte de vos commentaires, de vos besoins, et il sera disponible GRATUITEMENT!

Avez-vous une petite idée du contenu? Répondez-moi dans les commentaires ci-dessous!

J’ai hâte de vous le présenter!

Je vous souhaite de passer de très bonnes fêtes et vous remercie encore chaleureusement!

 

PS : Venez nous rejoindre dans notre groupe d’entraide sur facebook !

Les 3 grandes idées reçues sur le soja

Le soja... un bien grand débat pour une si petite graine! De nombreux produits en contiennent comme le tofu, le tempeh, certaines boissons végétales et sauces, et bien d’autres encore! Pourtant les médias s’affolent et nous ne savons plus démêler le vrai du faux.

Alors devons-vous avoir peur du soja? Est-ce un poison pour notre organisme et notre belle planète? Vos inquiétudes sont légitimes et je vais tenter d’y répondre de manière concise avec les 3 grandes idées reçues à son sujet.

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6 délicieuses sources de protéines végétales pour remplacer la viande

 

Vous souhaitez réduire votre consommation de viande mais vous ne savez pas comment vous y prendre et vous craignez les carences, notamment en protéines.

J’ai une très bonne nouvelle pour vous: certains végétaux sont d’excellentes sources de protéines sans les inconvénients de l’alimentation carnée. On les appelle les protéines végétales (vs protéines animales).

Mais tout d’abord, sachez que dans notre société actuelle le vrai problème n’est pas la carence en protéines mais l’excès! Y compris chez les végétariens.

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